Goede voornemens VS Leefregels

Al van kleins af aan heb ik goede voornemens iets bijzonders gevonden. Het leek namelijk altijd zo dat iedereen alleen in het begin van het nieuwe jaar zijn best deed om zijn doelen te behalen. Huh?!

Maar goed je wordt ouder en je krijgt het zo geleerd dus ook ik deed mee aan de goede voornemens hype. Meerdere malen heb ik me voor genomen om te stoppen met roken op de 1e van het nieuwe jaar. (Ja mensen ik heb gerookt, shame on me ;)) Ik zou gezonder gaan eten, minder alcohol drinken en meer mijn eigen visie naleven. Ennn wat deed ik….. In december propte ik mezelf helemaal vol met eten wat zoooooo ongezond was dat ik wel 5 kilo aankwam en ik rookte zeker een pakje sigaretten per dag. En ja natuurlijk lukte mij het om een dag of twee mij te houden aan mijn goede voornemens. Maar helaas door het niet mogen wilde ik het alleen nog maar grager. En ja hoor je raad het al, het was nog geen eens 4 januari en ik had mijn eerste sigaret (stiekem) al weer gerookt.

Nooit meer goede voornemens
Dat is dan ook de reden waarom ik heb besloten om nooit meer mee te doen aan die onzin. Het was dan ook niet raar dat toen mijn vriend mij twee jaar geleden vertelde dat hij, elk jaar voor het nieuwe jaar leefregels en doelen opstelde, ik keihard begon te lachen. En toen stelde hij ook nog de vraag of ik dit ook wilde gaan doen. Haha was hij gek geworden!! Hij was hier zo gepassioneerd over en het had hem de beste inzichten ooit gegeven. En wie Thijs persoonlijk kent weet hoe dit er dan aan toe gaat ;). Maar nee hij kreeg mij niet overtuigd. Ik vond namelijk dat je dit niet perse hoeft te doen voor het nieuwe jaar. Ik opstandig als ik was nee is nee en dus deed ik niet mee. Het jaar daarna, na heel veel zeuren, heeft hij mij over kunnen halen om dit toch eenmaal te proberen. Want ja je kan pas echt ergens over oordelen als je het zelf hebt uitgeprobeerd. En wauw, ik was om. Ik merkte hoe ontzettend leuk ik het vond om al mijn ideeën en wensen op te schrijven voor het komende jaar. Ik ben iemand die heeeeeel veel wilt maar hierdoor het soms moeilijk vind om alles te ordenen. Waardoor ik soms iets te veel doe en niet alles 100% kan doen zoals ik graag zou willen. Daarom helpt het mij om zo even te focussen. Super fijn! Het gaf mij structuur en loste de chaos op in mijn hoofd en bovendien werkte het ontzettend inspirerend.

Terugblik op 2015
31 december 2015 heb ik mijn leefregels en doelen van vorig jaar nagelezen. En hoe bizar ik had bijna alles nageleefd. Afgelopen jaar heb ik ze misschien maar drie keer nagelezen en toch had ik ze bijna allemaal nageleefd. Hoe bijzonder en mooi! Ik ben zelfs in een aantal categorieën zo gegroeid dat had ik van tevoren nooit gedacht. Wat nu leefregels en doelen zoveel fijner maakt dan de goede voornemens is dat je er een heel jaar hebt om ze te behalen. Plus stel je alleen de leefregels op die jij passend vindt bij jouw eigen leven. En de doelen die helpen je om je leefregels na te leven. Dus zeg maar dag tegen de goede voornemens en hallo tegen leefregels en doelen. Hoe? Dit wil ik graag met je delen. Zodat je dit zelf ook kan doen. Yay!

Leefregels en doelen opstellen

1. Als eerste deel je je leven op in categorieën bijvoorbeeld: spiritueel, ik, werk, vrienden, familie, liefje, voeding, sporten&lichaam. Je hoeft natuurlijk niet dezelfde categorieën te kiezen. Voel en bedenk goed wat bij jou past.
2. Begin dan met het opschrijven van je leefregels van een categorie bijvoorbeeld met IK. Begin met een categorie waar je niet al te veel over na hoeft te denken. Dus kies de categorie uit waar het gelijk bij begint te kriebelen. Begrijp je? Dit zorgt er voor dat je in een soort van flow terecht komt. Hierdoor zullen de andere categorieën, waar je misschien iets meer over na moet denken, ook makkelijker gaan. Maar wat is nu precies het verschil tussen een leefregel en een doel; Een leefregel is iets wat je naleeft en waar geen bepaalde tijd aan vast zit. En bij een doel juist wel, dit is veel praktischer. Ik zal een voorbeeld geven.
   

   Leefregel: Ik neem mijn hoogsensitiviteit en spirituele begaafdheid serieus.
   Doel: Elke dag voordat ik de deur uit ga zal ik mijn beschermingsoefening(en) doen.

3. Als je dit gedaan hebt voor de eerste categorie schrijf je de doelen op die bij de leefregels passen. Bedenk goed wat je nodig hebt om de leefregels te behalen. Het kan best zijn dat ze al een beetje door elkaar staan. Ga ze dan ordenen.
4. Als je dat gedaan hebt begin dan aan de volgende categorie en ga zo verder!
5. Ik vind het fijn om bij elke categorie een soort van affirmatie te schrijven. Zoals: Ik – ik mag anders zijn of sporten&lichaam – mijn lichaam is heilig. Eigenlijk zijn deze affirmaties ook leefregels. Bij sommige had ik ze zelfs al opgeschreven. Ik zie dit echt als mijn hoofd leefregel van deze categorie. Geef trouwens je categorie ook een kleur die jij hier bij vindt passen. Zo maak je het meer levendig, overzichtelijker en natuurlijk gezelliger.
6. Tot slot zou je er voor kunnen kiezen om je leefregels en doelen beeldend te maken door er afbeeldingen bij te zoeken. Dus zoek op pinterest de mooiste plaatjes of do it on the old fashion way en pak de tijdschriften er bij. Hartstikke leuk om te doen. Maar hoeft niet. Ieder mens is anders en voor de één werkt dit beter dan voor de ander.
7. Print je leefregels en doelen voor 2016 uit, seal het in of bewaar het in een mooi mapje. Zorg dat je het op een plek legt waar je het makkelijk terug kan vinden en lees het terug wanneer je dit nodig hebt.

Nou ik kan ieder geval niet wachten om mijn leefregels en doelen voor 2016 op papier te zetten. En ik ga hier dan nu ook gelijk mee beginnen. Veel succes en vooral veel plezier. Het is namelijk leuk om te blijven groeien en duidelijk te hebben wat je wilt in je leven! Ennnnn wees vooral niet te streng voor jezelf. Stel niet te hoge doelen. Wees lief voor jezelf. Vaak zit alles al in je maar weet je nog niet hoe je het tot bloei moet laten komen ;).

PS. Happy new year lieve volgers. Wij hopen dat 2016 ook weer een top jaar wordt waarin jullie met veel plezier onze blogpost lezen en onze workshops bezoeken